Pauline Cathalau, sophrologue certifiée à Pechbonnieu (31) et à distance,

Prendre Rendez-vous

Se reconnecter à soi. Cultiver la sérénité. S’’épanouir.

Décider d’entamer un accompagnement en Sophrologie c’est…

… entreprendre un voyage à la découverte de soi, de celui ou celle que vous êtes au plus profond de vous-même, aujourd’hui.

Partir à la rencontre de vos ressources, vos besoins, vos limites, vos aspirations profondes. Découvrir des outils pour se libérer du passé et investir pleinement le présent. S’offrir un accompagnement prenant
en compte toutes les dimensions de l’être humain : le corps, le mental, les émotions. Retrouver une vie épanouie en harmonie avec vous-même.

Je vous accompagne sur le chemin de votre transformation grâce à une écoute bienveillante, sans jugement et des outils efficaces et personnalisés que vous pourrez vous approprier pour qu’ils deviennent les ingrédients bien-être de votre quotidien.

A propos de moi

Mon parcours vers la Sophrologie.

Je suis Pauline, maman de deux merveilleuses petites filles, passionnée par la fonctionnement de la conscience de l’être humain. En 2016, après 10 ans de carrière dans le transport international, j’ai su m’arrêter juste avant de tomber dans le burn out professionnel vers lequel je glissais doucement depuis des mois. C’est la pratique régulière du yoga et de la méditation qui m’ont permis de prendre conscience que j’avais largement atteint mes limites et qu’il était temps de dire Stop.

J’ai donc quitté le monde du transport international avec l’envie de trouver un métier qui me permettrait de transmettre ces outils bien être mais sans savoir à ce moment-là de quelle manière … et puis 5 mois plus tard je tombais enceinte. La maternité a été un véritable voyage à la découverte de moi-même. Elle m’a permis de remettre en question mes croyances limitantes et mes schémas ancrés. Elle a également mis en lumières toutes les zones d’ombres qui ne demandaient qu’à s’exprimer. J’ai alors eu besoin d’être accompagnée et c’est à ce moment-là que la Sophrologie est entrée dans ma vie.

Grace à cette méthode, j’ai appris à me connaitre, à comprendre mes besoins, mes limites et comment utiliser mes ressources. Inspirée du yoga et de la méditation entre autres, la Sophrologie s’est avérée être la continuité parfaite de mon cheminement et me permet aujourd’hui de vivre sereinement ma vie de femme.

Mes formations

– Formation Initiale de Sophrologie à l’Institut de formation à la Sophrologie de Paris (Formation certifiée Qualiopi & Afnor NF Service 214)

– Je suis certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

– Sophrologie & Périnatalité

– Sophrologie pour Mamans & Bébés

Je vous propose sur Pechbonnieu (31) et à distance :

Accompagnement individuel

Lors de notre première rencontre, nous échangerons afin de définir ensemble votre objectif et que je puisse prendre connaissance de toutes les informations qui me seront nécessaires pour construire votre parcours d’accompagnement personnalisé. Nous finirons par une pratique de découverte de la Sophrologie.

Ateliers

Je propose différents ateliers tout au long de l’année au sein de mon cabinet à Pechbonnieu (31) : Cercles de Femmes & Sophrologie, Ateliers thématique, Atelier découverte de la Sophrologie…

atelier-sophrologie-toulouse

Le blog

Retrouvez mes derniers articles de blog concernant la sophrologie et le développement personnel.

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Sur rendez-vous :
Centre O Santé - 6 place de la mairie - 31140 Pechbonnieu

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